Эмоциональная зависимость. Ваш партнёр-"мученик", "жертва"

Для обычного, не имеющего отношения к психологии, человека, может показаться немыслимым, что люди этого типа имеют какое-то отношение к созависимости, несвободе, нарушению личных границ и отказу от ответственности.

Сложно поверить, что с этими прекрасными, отзывчивыми, заботливыми, такими удобными и временами – такими трогательно несчастными людьми может быть что-то не так! О такой невестке мечтает каждая советсковоспитанная свекровь, за такого зятя любая мать выдаст дочь без малейших сомнений. Девиз этих людей вызывает восхищение социума: «Все для других и ничего для себя!». Они добры. Они незаменимы. Они заботливы. Увы, они – еще и невыносимы.

За ежесекундной заботой и решением всех подвернувшихся под руку проблем скрывается стремление к тотальному контролю. Они соблазняют вас своей услужливостью, опутывают доступностью помощи, и незаметно заполняют собой все пространство вокруг вас. В какой-то момент оказывается, что вы даже не знаете, с какого сайта скачать себе новую книжку – это тоже делает для вас партнер-«мученик». Удобно, не правда ли?

Очень удобно. Главное, что эти прекрасные люди ничего не требуют взамен. Ни-че-го... Так, иногда – сущие мелочи. Один нюанс - эта мелочь будет нужна именно тогда, когда у вас нет ни одной свободной минуты. И делать ее придется часа четыре. Вы осатанеете от ярости в поисках персика январской ночью, но не сможете отказать из чувства вины.

Это типичная ловушка созависимых отношений с «мучеником», называемая в психологии пассивной агрессией. «Мученик» заботится всегда, подавляя усталость, гнев и раздражение – а затем выплескивает их в виде «невинных» просьб, «заботливых» разговоров ( «Ничего-то ты без меня не можешь!»), разнообразных болезней именно тогда, когда вам тяжелее всего за ним ухаживать. Ему неведомо слово «нет» - «мученик» никогда не отказывает, и тем самым лишает права на отказ окружающих.

Рядом с таким человеком вы живете в постоянной благодарности и комфорте. До тех пор, пока вы не попробуете ограничить заботу о себе. Люди этого типа не потерпят уменьшения количества их присутствия в вашей жизни. Им как воздух нужна благодарность окружающих, они болезненно зависят от ощущения собственной полезности.

В тот момент, когда вы попробуете самостоятельно завязать шнурки, вам придется столкнуться с негодованием, обидой, растерянностью и слезами. И Виной. Именно Виной, с большой буквы, пропитаны отношения с такими людьми. Виной за желание отдельности и иногда – уединения, за стремление к самостоятельности и не, дай боже, - к способности что-то делать хорошо без участия партнера. Виной за то, что вы не живете только для «мученика». А он ведь живет только для вас. Это, правда, невыносимо.

Поделиться этим чувством с человеком-«жертвой» невозможно. При попытке сказать текст, в котором «мученику» удастся различить хоть малейшую нотку неудовольствия (а он умеет находить критику в самых невинных замечаниях), вы сможете увидеть превращение невинного котенка в несчастного и оскорбленного огнедышащего дракона. Негодующий, раненный в самое свое сердце «мученик», положивший на вас, неблагодарного, свою жизнь и здоровье, оставит вас в ожогах от чувства вины и гордо уйдет одиноко болеть. Примерно на полчаса, после чего простонет вам из другой комнаты: «Где мои лекарства..?», и вы побежите пешком на другой конец города, отменив деловую встречу, которой добивались полгода, и подпрыгивая от радости - ведь вас все таки простили!

Если вы узнаете в этом описании партнера, маму, подругу, друга – поздравляю, значит, вы склонны к незамечанию своих границ, перекладыванию ответственности за свою жизнь на других людей и вами довольно легко манипулировать.

А вот себя вы вряд ли узнаете в описании «мученика», люди с поведением такого типа искренне уверены в своем совершенстве и их редко удается разубедить. Причин тому много.

Главная из них, пожалуй, - это жесточайший внутренний голод по любви. Любви, которая в детстве должна была даваться просто так, большим безусловным потоком – и которую на деле пришлось мучительно заслуживать хорошим поведением, отказом от себя и своих желаний в угоду окружающим взрослым. Когда-то давно «мученику» очень ясно объяснили родители – он ничтожество, он не заслуживает любви, внимания и уважения, ради него мучилась родами мама, для того, чтоб купить ему молоко, страдает на работе отец, он виноват и не достоин любви. Он может попробовать ее заслужить, и то – вряд ли получится.

Тотальная вина за собственное присутствие в этом мире подталкивает этого человека на беспрерывное творение добра. Боль и пустота внутри, которые отчаянно хочется утешить любовью, которую, по опыту, можно заработать только отказом от своих желаний в угоду близким. Смертельный ужас потери любви из-за разоблачения собственного несовершенства загоняет в тяжелые болезни и депрессию. Рядом с такими людьми тяжело жить. Но быть самому таким человеком – невыносимо.

Это про мою маму. И отчасти про меня. Сейчас отчасти. Раньше я была типичной "мученицей". Растем, взрослеем, меняемся.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Приезжаю домой после "семейки" (обучение семейной системной психотерапии), и крыша моя сильно едет на бок. Понимаю, что в семье ВСЕ не так. Ну просто все! Нет изначально нормального фундамента у семьи, и становится понятно, почему случаются те или иные сложности и проблемы, и про что так часто болела дочка.
И это не объясняется просто "Очарованием женственности". Да, многое там взято из семейной психотерапии, но очень многое игнорируется, много действительно важного.
Придет время, я дозрею, сложу в единую систему все знания и открою женскую группу. Для жен, матерей и тех, кто хочет ими стать. Когда я дозрею...)

Сейчас ловлю себя на том, что в моей семье нужно переделывать абсолютно ВСЕ.
Самое страшное из этого - как-то надо сепарироваться от родителей. А как это сделать, не имея нормального дохода на ипотеку....Сама с головой в работу уходить точно не хочу, для меня важно оставаться матерью и видеть моих детей. Про раздельное питание муж даже не хочет меня слышать...ладно. будем думать в этом направлении.

Если кому-то интересно про стадии развития семьи, отзовитесь, напишу кратенько и скажу, где можно это почитать подробнее.
Сейчас это очень важное открытие для меня.
Все складывается в один пазл. И болезнь мамы, и мои депрессии, и конфликты с мужем...все становится очень понятно. И совершенно очевидно, что нам с мужем нужно идти к терапевту.
Попробуем какие-то вещи решить сами (благо ведь знаю, что именно решать надо), если не получится - обратимся за помощью.

Но вот сепарироваться от родителей(моих), полностью отделиться от них эмоционально (не путайте с конфликтами и отвержением), перестать ИХ СПАСАТЬ мне очень-очень надо, и я думаю, что одной мне это не поднять.

Нда) иногда правда складывается впечатление, что психологи существуют сугубо друг ради друга)))
Терапевт, к которому я хочу пойти и учусь у нее, в свою очередь ведь тоже ходит к кому-то на терапию. Неоднократно говорила об этом.
А я раньше полагала, что однажды можно "полностью вылечиться" и терапия будет не нужна. Во многом это так. Да, можно стать более цельным и здоровым, но все равно ходить на терапию решать какие-то другие жизненные задачи. Эти задачи можно выполнить и самой, но сложнее, дольше и энергозатратнее. Мы же ходит к парикмахеру, хотя в принципе, изловчившись, можем сами себя подстригать.

Люблю это состояние свое послеучебное. Я всегда немного другая прихожу с учебы. И это приятно!
Завтра еще один день обучения, будем разбирать внутрисемейные коммуникации. Любопытно.
Побегу скорее спать!

27 марта весь мир будет отмечать Международный день театра.

Давайте в честь такого дела в театр сходим?))

Оо, однако какой кайф на дайрах с планшета. Наконец-то дошли руки - сижу осваиваю. Все же хочу, чтоб это не игрушка была, а в первую очередь удобный инструмент для работы.

Малышня моя дома, у Поли вчера под вечер без объявления войны темпа скакнула до 38.2, а Леху не повела за компанию. Это все крайне не вовремя - на этой неделе кучу всего надо успеть.

Продлить медкнижку
Сгонять в сбербанк за новой картой
Сгонять ещё в один банк

Если на одно мероприятие один день - т.к. у меня время всего до 12, в 12:40 детей забирают из школы/сада - то я уже не укладываюсь. Хоть бы в банки успеть...
День варенья почти допраздновала. В этом году в несколько этапов. С девочками на работе, с парой друзей в боулинге , дома с родными. Ещё одна подруга приедет поздравлять, и к одной идти самой в гости за поздравлениями) Вот так забавно получилось. В следующем году 30тник, надо постараться всех одной компанией собрать.

В боулинге, как ни странно, всех сделала, за что поплатилась почти до мяса сломанным ногтем(( эхх
После боулинга ещё резвились, словно дети, в космике - рубились в аэрохоккей и прочие игрушки))

подарки
муж подарил планшетик, именно такой , как хотела. Пусть не сюрприз, зато то, что надо.
Однако без сюрприза не обошлось - когда я уже ничего не ожидала, подарил шармик для пандоры с любимыми аметистами - никак не налюбуюсь). Кажется, это Володька его сподвиг - потому как от Володи тоже пара шармиков. Друзья подарили совершенно потрясную сумку с утей - настоящий подниматель настроения.
Сама порадовала себя покупкой косметики, лаков и набора из кууучи кремов. Таки начнут ухаживать за кожей (пока не поздно, хнык).
Ещё купили мне очень удобные сапожки в ecco, и ко мне едет пара сумочек. В общем, я вся в подарках.

С мужем отношения с начала года стабильные, все хорошо. Временами я срываюсь, но это не его вина.
Если бы не болели родители, пожалуй, я была бы абсолютно счастливой. Но, к сожалению, абсолют невозможен. Поэтому я в основном отвлекаюсь всеми возможными и невозможными способами, чтобы просто не думать. Даже сюда не пишу.
Завалила себя работой и прочими заморочками. Только не думать и не впадать в уныние. Сбегать от бед - не лучший вариант, но сейчас на более конструктивное нет сил. Пока так. Нет, я не хмурюсь, похоже, я выбираюсь из этого болота. А как выбирусь сама, тогда и остальных вытащу.

Потому что «творчество» сотрудников коммунальных служб невозможно постичь умом.

Я плакала =)) www.adme.ru/vdohnovenie-919705/chudesa-zhkh-615...
смотреть всем

Взрослые! Если грустите,
Кошки скребут на душе -
Детство в аптеке спросите
В капельках или в драже.
Пару цветных витаминок,
Капелек с сахаром пять -
И босиком без ботинок
Прямо по лужам гулять.
В ваших глазах отразится
Небо такой синевы...
Солнцем, травинкой и птицей
Будто бы станете вы.
Снова деревья большие
Хочется петь и играть!..
...Может вы даже решите
Больше детей не ругать?..
Детства волшебное царство -
Радость весёлых проказ...
Жаль, что про чудо-лекарство
Мамы не знают пока...
Но не беда! Слава Богу,
Вместо весёлых затей
Взрослым придут на подмогу
Смех и улыбки детей!..

Автор - Света Карпова 13 лет

Я на такое еще в ВК решилась, а теперь и тут)) добру добро!

Пишет  ~Мэри~:

30.01.2014 в 16:32

Пишет  Laighto:

Флешмоб!

30.01.2014 в 15:20

Пишет  Lynn Fox.:

Уломали, негодяи!

Флешмоб обмена добром х)
Первые 5 человек, которые комментируют эту запись словами "я в деле", получат сюрприз от меня в течение 2014 года. Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, вкусняшки, что-нибудь, что может поднять вам настроение.
Единственное условие - вы должны скопировать этот флэшмоб себе в дневник

URL записи

URL записи

URL записи

Эта девочка -просто чудо какое-то! Ну просто чудо!
У меня всегда дух захватывает, когда вижу красивое фигурное катание. Но тут! Я чуть не расплакалась. Какая же она гибкая, и как четко выполняет фигуры! Да еще и хорошенькая такая, далеко пойдет.
Главное, чтоб в депутаты не утащили

Юля Липницкая
В воскресенье, 9 февраля, Липницкая в возрасте 15 лет 249 дней победила в произвольной программе в командном турнире фигуристов на Олимпиаде в Сочи. Благодаря этому успеху Липницкой сборная России стала недосягаемой для своего единственного остававшегося конкурента, Канады, и выиграла командный турнир, завоевав первую золотую медаль Игр в Сочи. Предыдущий возрастной рекорд принадлежал американской фигуристке Таре Липински. В 1998 году на Играх в Нагано она стала чемпионкой в одиночном катании в возрасте 15 лет 255 дней.

Читай далее: www.sportal.ru/news.php?news=396989

Золото в фигурном катании - довольно предсказуемо, хотя и очень приятно! Буду и дальше болеть за наших, но честно говоря, не знаю, в чем еще-то мы сильны? Посмотрим!

А вообще жаль, что толком некогда смотреть олимпиаду =( вся в делах ношусь, потом по новостям смотрю итоги.

Хочу 36 часов в сутках =(
надо сделать себе визиток, наконец их спрашивают, а у меня нет!
сделать себе рекламку, и рекламу для двух программ детских. позже напишу каких)

Появились не самые простые клиенты - девочка 3,5 года с заиканием, три весьма незаурядные семьи, а еще мальчик со слабой степенью аутизма и у сына подруги сильный невроз после развода родителей...

Дай мне сил, Вселенная, не давать рекомендаций, не советовать и не "причинять добро", дай мне сил быть мягким проводником, пусть они САМИ идут к счастью, а я буду просто их спутником. "Буду светить фонариком, а куда им идти - пусть решают сами".

Столько всего прочитать нужно, а еще сделать презентацию для Поли по окружающему миру, как птицы перелетают зимой.
официально хочу еще 12 часов времени в сутках (
мне же еще с детьми повозиться хочется! поиграть, потискать их. Про дайри вообще молчу( читаю всех с телефона в дороге, а вот комменты писать не удобно.

А еще надо что-то решать про БЕЗДНИК. то ли праздновать, то ли нет. И если да, то с кем и где...ОМГ...